［深圳丝足体验网］随时随地保持生理不缺水是很重要的，你的细胞、器官与组织需要水才能活下去，从口臭、口干舌燥到便秘、中暑以致休克、昏倒或心脏无力，无一不跟缺水有关。但越来多人碰到一种情况需要更小心，就是聚餐喝酒很容易也造成身体脱水，因为喝酒影响大脑中枢调控体温的能力，身体不能有效散热，导致比一般族群更容易脱水以迄中暑发生，更且也会让有高血压、高血脂、糖尿病患的血液黏稠度升高，容易造成血栓。
    所以，鼎韵丝足养生会所【www.dingyunchina.com】健康顾问建议不夏天或冬天，只要你喝酒，永远记得要同时搭配喝水，以弥补身体可能会脱水。看来，喝酒场合时兴灌注冰块或水有其道理。
    其它的建议还包括：1.睡前与醒来都要喝水；2.多吃蔬菜与水果，它们本身就含有天然的浓缩的水份。3.运动前、中、后都要喝水；4.随手拿一瓶水，一整天都啜饮吧。可以在水中加些柠檬片人增加风味。