深圳男士养生会所提示您睡不够的危害

发表于 2017-06-15 08:47 发布者:佚名 评论:0 浏览:268
长期睡眠不足6小时等于慢性自杀该小组对数据包相关的一个实验:他们将164名志愿者分成三组,一方面隔离,让每一批志愿者,每天睡眠“不到五个小时”,“5?6小时”和“多超过七小时“;另

长期睡眠不足6小时等于慢性自杀

该小组对数据包相关的一个实验:他们将164名志愿者分成三组,一方面隔离,让每一批志愿者,每天睡眠“不到五个小时”,“5?6小时”和“多超过七小时“;另一方面,三组同时进行相同程度的流感病毒的传播,来分析睡眠时间之间的关系,并确定人体的免疫状况。

实验结果表明,睡眠的概率不到五个小时志愿者流感感染的最大组,睡眠时间大于4.5倍的七个小时组,而睡眠时间的机会为5至6小时组流感感染是其4.2倍。

可见睡眠不足会导致免疫力下降,从而容易感染疾病,对健康有害。此外,宾夕法尼亚大学也做了类似的实验。本实验48名健康成年人21-38岁是根据连续三天的睡眠如何回答他们的时间和其他心理测试分为四组。

结果表明,与充足的睡眠,群如是回答了三天三夜不睡觉最差组相比,志愿者团体也表示,连续剥夺睡眠导致自己恍惚间,无法准确的想法。

在这一点上,日本网友纷纷留言抱怨:“总是允许员工加班的业务简直就是谋杀”; “我觉得困了个饱,但工作不允许啊”; “请还我们一个正常的睡眠时间”,等等。

他呼吁日本政府面临工作强度大,工作时间,为工人提供的工作场所健康的良好环境。

深圳男士养生会所结论:因此,充足的睡眠对我们的身体更多的利益,反之亦然。

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